Asmeninės ribos – praktinis video seminaras apie ribų nustatymą ir emocinį saugumą

Asmeninės ribos – išmok pasakyti „NE“ ir stiprink emocinį saugumą

Asmeninės ribos – tai mūsų vidinis saugumo, pagarbos ir savivertės kompasas. Šis praktinis video seminaras padės suprasti, kaip atpažinti, išlaikyti ir stiprinti savo ribas, kad galėtum gyventi sąmoningiau ir ramiau.

Ką sužinosi šiame seminare?

32 minučių seminaras – tai koncentruota kelionė į savęs pažinimą, padedanti suprasti savo ribas ir stiprinti emocinę sveikatą.

Atrasite savo pagrindines asmenines ribas ir išmoksite jas įvardinti;
Sužinosite, kaip apginti savo ribas ir pasakyti „NE“ su pagarba sau ir kitiems;
Gausite žodinių kodų (afirmacijų), kurie padės stiprinti savivertę ir emocinį saugumą;
Išgirsite praktinius pavyzdžius, kaip išlaikyti vidinį balansą sudėtinguose santykiuose.

Daugiau informacijos

Seminare aptariamos temos

Kas yra asmeninės ribos ir kodėl jos tokios svarbios;
Kokie yra ribų tipai ir kaip juos atpažinti;
Kaip kurti, palaikyti ir apsaugoti savo emocines ribas;
Kaip išmokti pasakyti „NE“;
Kaip atpažinti ribų pažeidimus.

Ką gausi kartu su seminaru?

Asmeninių ribų įvertinimo praktika;
Ribų pažeidimų pavyzdžiai ir frazės riboms nustatyti;
(Ne)adekvačių pasekmių pavyzdžiai, kai ribos nepaisomos;
Žodinių kodų (afirmacijų) pavyzdžiai ribų brėžimo srityje;
Klausimai refleksijai apie tavo asmenines ribas ir vidinį saugumą.

Kodėl verta pažiūrėti šį seminarą?

Padės išmokti pasakyti „NE“;
Stiprins emocinio intelekto ir savivertės įgūdžius;
Ugdys sąmoningumą santykiuose ir bendravime;
Padės kurti sveiką vidinį balansą.

Stiprink emocinį intelektą ir išmok drąsiai pasirinkti save – nes meilė sau prasideda nuo sveikų asmeninių ribų.

Original price was: 36,00 €.Current price is: 19,00 €.

Panašūs produktai

Laiko sau dėžutė – terapinė dovana moterims

24,50 €

4 video seminarų komplektas – emocinio intelekto ugdymo pradžiamokslis

Terapinis rinkinys šeimai – emocinės sveikatos stiprinimui

45,95 €

1