Atrask rašymo terapijos naudą ir pradėk meilės sau kelionę!
Rašymo terapija – tai kelias į gilesnį savęs pažinimą, emocinę pusiausvyrą ir nuoširdų ryšį su savimi. Aš, Agnė, dalinuosi praktika, kuri padeda atpažinti jausmus, paleisti įtampą ir stiprinti meilę sau. Sužinok daugiau apie mano istoriją ir kelią čia 👉🏽 Apie mane.
Kas padeda puoselėti meilę sau ir emocinę darną
Rašymo terapija
Rašymo terapija – tai būdas išgirsti save, paleisti emocijas, išvalyti mintis, išveikti jausmus ir stiprinti savivertę. Reguliarus rašymas padeda lavinti emocinį intelektą, atpažinti jausmus ir auginti sąmoningumą bei ugdyti naujus įpročius. Gerinti sveikatą – ne tik psichologinę, bet ir fiziologinę.
Atrask rašymo terapijos naudą čia: Rašymo terapijos dirbtuvės
Meilės sau priemonės
Tai padeda geriau suprasti save, valdyti stresą ir ugdyti dėmesingumą. Kasdienybėje puoselėti meilę sau, ramybę ir emocinį balansą. Jausmų ratas ir refleksijų dienoraščiai padeda geriau suprasti save, valdyti stresą ir puoselėti meilę sau bei vidinę ramybę.
👉 Sužinok daugiau: E-parduotuvė
Moterų ratai
Tai bendrystės erdvė, kurioje gali būti savimi, dalintis patirtimis ir jaustis išgirsta su atjauta bei rūpesčiu. Čia mokomės atpažinti jausmus, stiprinti pasitikėjimą savimi ir išlaikyti sveikas ribas. Atmosfera be konkurencijos kviečia atsiverti ir patirti gilų ryšį su savimi bei kitomis moterimis.
👉 Sužinok daugiau: Vedu moterų ratus
Video seminarai
Seminarai savarankiškam augimui apie emocinį intelektą, streso valdymą ir savęs pažinimą. Temos apima refleksiją, įpročius ir būdus, kaip mylėti save kasdienybėje. Sužinosite, kodėl emocijos yra vertingos ir kaip saugiai paleisti jausmus bei taikyti emocinę higieną sau ir vaikams.
👉 Žiūrėk seminarus: Video seminarai
Apie mane ir mano kelionę į meilę sau
Esu Agnė Milieškienė, buvusi mokytoja, kuri išgyveno profesinį perdegimą ir atrado kelią į savęs pažinimą bei emocinę darną.
Iš šios patirties gimė „Meilės sau dėžutė“ – projektas, kviečiantis sustoti, rašyti, jausti ir būti.
Rašymo terapija, refleksija ir dėmesingumo praktikos tapo mano kasdieniu atramos tašku, todėl sukūriau refleksijų dienoraštį „Pasimatymas su savimi“, padedantį kitiems keliauti tuo pačiu keliu – nuo įtampos link ramybės.
👉 Plačiau apie mano kelionę: Apie mane
Kokioms moterims/merginoms psichologai rekomenduoja rašymo terapiją?
Besirūpinančioms kitais, bet pamirštančioms save.
Daug dirbančioms ir jaučiančioms pervargimą.
Išgyvenančioms krizę ar emocinį skausmą.
Jaučiančioms perdegimą ar nuolatinį nuovargį.
Besidominčioms saviugda ar psichoterapija.
Norinčioms sustiprinti savivertę ir atrasti savo kelią.
Naujausi produktai
Atsiliepimai
