Emocijų ir jausmų ratas, tai unikalus produktas paprastai kasdieninei emocinei higienai. Jis susideda iš trijų elementų:

1. Didelio (A3 formato) emocijų ir jausmų rato plakato. Jį galima įsirėminti arba pasikabinti ant sienos tokį (į produktą rėmelis neįeina).

2. Mažos (A6 formato) emocijų ir jausmų rato kortelės. Šis ratas gali būti nešiojamas rankinėje arba klijuojamas į savo dienoraštį.

3. Jausmų ir emocijų ratų naudojimosi instrukcija, kurioje rasite:

• bazines žinias apie emocijas ir jausmus;
• emocijų funkcijas, kokia jų nauda žmogui;
• praktinius žingsnius, kaip elgtis su stipriais jausmais, kad neliktų ilgalaikių padarinių sveikatai;
• tris paprastus pratimus/praktikas, kaip su šeima naudoti ratą sprendžiant konfliktus ir darant emocijų išveikimą.

Pasirūpink savo ir savo šeimos emocine higiena!