Emocijų ir jausmų ratas 3 in 1 – kasdienei emocinei higienai

Emocijų ir jausmų ratas 3 in 1 – kasdienei emocinei higienai

Emocijų ir jausmų ratas – tai unikalus, emocinio intelekto ugdymui sukurtas įrankis, padedantis geriau pažinti, įvardinti ir išreikšti jausmus. Šis rinkinys tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams ir yra puiki priemonė šeimos emocinei sveikatai bei kasdienei refleksijai.

Ką rasite šiame rinkinyje?

Šis produktas sudarytas iš trijų elementų, padedančių lavinti emocijų pažinimą ir kasdienę emocinę higieną:

Didelis A3 formato emocijų ir jausmų rato plakatas – tinkamas kabinti ant sienos ar įrėminti. Padeda kasdien priminti apie emocijų svarbą ir jų priėmimą.
Mažas A6 formato emocijų rato kortelė – gali būti nešiojama rankinėje arba įklijuojama į dienoraštį. Puikus įrankis padedantis nusiraminti, kai ištinka emocijų pliūpsnis. Įvardinus jausmus žodžiais, palengvėja!
Instrukcija su emocijų pažinimo gairėmis – pateikiamos bazinės žinios apie emocijas, jų funkcijas ir praktiniai žingsniai, kaip elgtis su stipriais jausmais.

Daugiau informacijos

Ką sužinosite naudodami emocijų ratą?

Kaip stiprinti šeimos narių emocinį intelektą kasdienybėje;
Kokios yra bazinės emocijos ir jų funkcijos;
Kaip emocijos virsta jausmais ir iš kokių emocijų formuojasi skirtingi jausmai;
Kaip atlikti emocinę higieną, kad sunkūs jausmai neturėtų neigiamų padarinių kūne;
Kaip naudojant šią priemonę išveikti ir paleisti susikaupusius jausmus;
Kaip padėti šeimos nariui išveikti emocijas ir išleisti jausmus sveiku būdu.

Kam tinka šis emocijų ratas?

Emocijų ir jausmų ratas 3 in 1 tinka:

Šeimoms, norinčioms skatinti atvirą bendravimą apie jausmus;
Pedagogams, psichologams ir emocinio ugdymo specialistams;
Tėvams, kurie nori padėti vaikams suvokti savo emocijas ir ugdyti savireguliaciją;
Kiekvienam, siekiančiam vidinės ramybės ir emocinės brandos.

Kaip naudoti emocijų ir jausmų ratą?

Iš rato vidurio išsirinkite bazinę emociją;
Nuo jos eikite link išorinio rato pasirinkdami, kuris jausmas jums labiausiai tinka;
Tada giliau raskite tikslesnį žodį (ar kelis žodžius);
Aptarkite tą jausmą su artimu žmogumi ar aprašykite jį dienoraštyje. Taip atrasite, koks jūsų poreikis slepiasi po šiuo jausmu.