Atrask rašymo terapijos naudą ir pradėk meilės sau kelionę!
Rašymas sau padeda:
- Išgirsti, suprasti save;
- Atsipalaiduoti, išvalyti mintis, išveikti jausmus…
- Stiprinti savivertę;
- Padeda tvarkytis su iššūkiais, ugdyti naujus įpročius;
- Gerinti sveikatą – ne tik psichologinę, bet ir fiziologinę (mažina kraujo spaudimą, daro teigiamą poveikį sergantiems psichosomatinėmis ligomis);
- Stiprinti emocinį intelektą, gerinti tarpusavio santykius;
- Auginti kūrybiškumą.
Kokioms moterims/merginoms psichologai rekomenduoja rašymo terapiją?
Visoms besirūpinančioms ir pervargusioms.
Daug dirbančioms, bet pasiilgusioms savęs.
Išgyvenančioms krizę ir norinčioms iš jos išlipti.
Jaučiančioms depresijos ar perdegimo simptomus, bet nenorinčioms kreiptis pas specialistus.
Užsiimančioms saviugda ar besilankančioms psichoterapijoje (kaip pastiprinanti priemonė).
Norinčioms atrasti savo pašaukimą bei sustiprinti savivertę.
Naujausi produktai
Original price was: 36,00 €.19,00 €Current price is: 19,00 €.
Atsiliepimai
Refleksijų dienoraštis "Pasimatymas su savimi" labai jaukus ir prasmingas, nes dovanoja tai, ko niekas kitas padovanoti negali... Laiką.... sau... tai pati didžiausia dovana šiame lėkimo ir savęs pametimo laikotarpyje. Džiaugiuosi, kad atradau šį dienoraštį.
Esu sužavėta šia knygele, jos struktūra. Man ji atėjo pačiu metu ir yra labai reikalinga, padeda grižti įsave, nusileisti į savo širdį, kūrybiškai pasiruošti pasimatymams nurimti ir pasidžiaugti diena atpažinti susikaupusius jausmus ir gale dienos būti dékingai. Man kaip mamai ta labai svarbu. Linkėčiau kiekvienai Moteriai, Mamai tokio ypatingo laiko su savimi.
Rašau "Pasimatymus su savimi" dar tik pusantro mėnesio, bet nenoriu sustoti. Kasdien rašydama sau geriau pažįstu savo širdį, dažniau pastebiu, kas mane džiugina, ugdau savęs pažinimą, dėkingumą, empatiją bei dėmesingumą sau ir savo jausmams. Tai neįkainojama!
Dienoraštis "Pasimatymas su savimi" tai pradžių pradžia į moteriškumą, savęs priėmimą ir savęs sutikimą... Nesvarbu, kiek tau metų, kas bebūtum, kokios tavo patirtys, svarbu sustoti dėl savęs, įsiklausyti ir priimti ...ir nepaliauti tai daryti kiekvieną dieną, dėl savęs...
Į šią knygutę yra įdėta tiek daug meilės, apgalvotas kiekvienas sakinys ir kiekviena užduotis ir tai dėl mūsų širdžių, kad ji pamiltu save pačią...Raginu kiekvieną moterį, merginą, ryžtis keliauti šią kelionę meilės sau link!
Šis dienoraštis padeda įvardinti kaip jaučiuosi, ko trokštu ir taip nusimesti nereikšmingų dalykų naštą...Taip galiu atsikvepti ir išgirsti save...Tai labai džiuginantis susitikimas! Padeda pažinti save ir atrasti tai, kas mane įkvėpia
Anksčiau pamiršdavau save ir savo poreikius... Rašydama refleksijų dienoraštį "Pasimatymas su savimi" supratau, kad aš esu sau svarbi, nemažiau nei kiti man. Atradau, kaip keičiuosi aš ir aplinka, kai skiriu laiko būtent savo vidiniams poreikiams. Dabar galiu ištesėti sau duotus pažadus!
Rašymas sau iš pradžių atrodo kaip darbas, kurį kasdien reikia atlikti, vėliau kaip įgūdis, o paskui, kai savyje pastebiu atradimus, ateina įkvėpimas ir lengvumas...Taip "vaikščiodama" į pasimatymus su savimi atradau savo vertę ir dar didesnę meilę sau.
